"Yay mövsümündə hava temperaturunun yüksəlməsi və insanların daha çox tərləməsi nəticəsində orqanizmin maye ehtiyacı a

“Yay aylarında temperaturun yüksəlməsi ilə əlaqədar çox tərləyirik. Beləliklə orqanizm su itirir. Bu suyu bərpa etmək

Qiymə çox istifadə olunan məhsuldur və ondan onlarla müxtəlif yemək hazırlamaq mümkündür: şirəli içliklər, evdə hazırla

Məşq sonrası pivə içməyin bərpa prosesinə kömək etməsi ilə bağlı geniş yayılmış fikirlər əslində həqiqəti əks etdirmir.

Səhər yeməyi etmədən idmanla məşğul olmaq yalnız yüngül fiziki fəaliyyətlər zamanı uyğun hesab olunur. Daha ağır və int

Məşqçi İrina Maltseva bildirib ki, acqarına məşq etmək yalnız yüngül fiziki yüklənmələr zamanı mümkündür, ağır və güc mə

Yaş artdıqca daha çox yuxuya ehtiyac duyuruq. Cəmiyyət olaraq yuxunun faydalarına kifayət qədər önəm vermirik, halbuki

Ekspertlər səhər yataqdan qalxarkən başgicəllənmənin niyə baş verə biləcəyini və riski necə azaltmaq lazım olduğunu iza

Sirakuz və Pensilvaniya ştatı universitetlərinin araşdırmasına görə, kifayət qədər maye qəbulu gecə boyu bədənin bərpas

Məhsəti Hüseynova: “İnsanlar satılan məhsulların son istifadə müddətini yoxlamırlar""Hamı üçün gün ərzində 3 əsas yemək

Gündəlik qayğılar və mənfi enerji dolu xəbərlər həyata konstruktiv və nikbin baxmaq çətin olur.Demokrat.az xəbər verir

Gündəlik qayğılar və mənfi enerji dolu xəbərlər həyata konstruktiv və nikbin baxmaq çətin olur.Bizim.Media pozit

Yaz aylarında hava dəyişiklikləri bir çox insanda yorğunluq, zəiflik, stress, yuxusuzluq və oynaq ağrıları kimi şikayət

Yatmazdan əvvəl limonlu su içmək çox faydalı bir vərdişdir, çünki həm həzm sistemini dəstəkləyir, həm də bədənin gecə ə

Ramazan ayının başlanması ilə bir çox atlet üçün orucu peşəkar idmanla uzlaşdırmaq məsələsi aktuallaşır. Bəs bu, fərdi

Ramazan ayında oruc tutarkən susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün iftarla sahur arasında kifayət qədər su içmək vacibd

Səhər vərdişlərindən danışarkən, “beyin dumanını” dağıtmaq üçün çoxlarının ağlına ilk olaraq qəhvə gəlir. Lakin nevrolo

Məşqdən əvvəl qida qəbulu sizi yüksək effektivliyə hazırlayır, məşqdən sonra isə qidalanma bərpaya və əzələ kütləsinin

Evdə qalan qatığı dəyərləndirmək üçün həm praktik, həm də zərif bir yol axtarırsınızsa, bu resept ideal seçimdir. Jelat

"“Gündə 3 litr su içmək lazımdır” qaydası populyar olsa da, elmi baxımdan hamı üçün keçərli bir norma deyil". Bunu Met

""Gündə 3 litr su içmək lazımdır" qaydası məşhur olsa da, elmi baxımdan hamı üçün keçərli bir norma deyil". Bu sözləri